Ayak Bileği Burkulması

Ayak bileği ligamentlerinin anormal gerilme veya yırtılmasıyla oluşan yaygın yaralanma.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Son güncelleme: 18 Haziran 2026

Bu içerik Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu tarafından derlenmiş olup, ilgili branş hekimimiz tarafından periyodik olarak gözden geçirilir.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Ortopedi ve Travmatoloji bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Ayak Bileği Burkulması Nedir?

Ayak bileği burkulması, ayağın içe dönmesiyle (inversiyon) lateral (dış) ligamentlerin veya daha nadir olarak dışa dönmesiyle (eversiyon) medial ligamentlerin zorlanması ve yırtılmasıdır. Lateral ligament kompleksi (%85) daha sık etkilenir.

Derece I (hafif gerilme), Derece II (kısmi yırtık) ve Derece III (tam yırtık) olmak üç evreye ayrılır. Derece III yaralanmalarda eklem instabilitesi gelişir.

Yetersiz tedavi edilen burkulmaların %40'a varan kısmında kronik instabilite, tekrarlayan burkulma ve uzun vadeli osteoartrit gelişebilir.

Belirtiler

Anlık pop sesi ve arkasından ağrı

Dış veya iç bilek çevresinde şişlik ve morarma

Yük vermekle artan ağrı

Hareket kısıtlılığı

Bilekte esneklik veya instabilite hissi

Dokunmakla hassasiyet

Risk Faktörleri

Basketbol, voleybol, futbol gibi sporlar

Düzensiz zemin ve yüksek topuklu ayakkabı

Önceki ayak bileği burkulması

Zayıf propriyosepsiyon ve denge

Kas zayıflığı ve esneklik azlığı

Aşırı pronasyon veya supinasyon

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Belirgin deformite veya kemik çıkıntısı varsa (kırık şüphesi)
Yürüyemeyecek kadar ağrı varsa
Şişlik ve morarma 72 saat içinde gerilemiyor ise
Tekrarlayan burkulma ve kronik instabilite varsa
Uyuşma veya karıncalanma hissi başladıysa

Tedavi Yöntemleri

RICE protokolü: 48-72 saat buz, kompresyon, elevasyon

Fonksiyonel destekleyici bandaj veya ankle brace

Ağrı kesici ve anti-enflamatuvar ilaçlar

Propriyosepsiyon ve denge egzersizleri

Cerrahi ligament tamiri (Derece III, kronik instabilite)

Kinezyobantlama ve spor fizyoterapisi

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Ayak Bileği Burkulması

Ortopedi ve Travmatoloji

Ayak bileği burkulması, ayağın içe dönmesiyle (inversiyon) lateral ligamanların gerilmesi veya yırtılmasıyla oluşan; klinik değerlendirme, erken rehabilitasyon ve nüks önleme stratejileri ile yönetilen yaygın bir yaralanmadır.

Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Bel fıtığı, omurlar arasındaki diskin dış tabakasının yırtılmasıyla iç kısmın sinir dokusuna baskı yapması sonucu oluşur ve bel ile bacak ağrısına yol açar.

Boyun Fıtığı (Servikal Disk Hernisi)

Ortopedi ve Travmatoloji

Servikal disk hernisi, boyun bölgesindeki omurlar arasındaki diskin sinir köküne veya omurilike baskı uygulaması sonucu boyun, omuz ve kol ağrısına yol açan bir durumdur.

Diz Ağrısı ve Menisküs Yırtığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Menisküs yırtığı, diz eklemindeki kıkırdak yapıların ani döndürme hareketi veya dejenerasyon sonucu yırtılmasıdır ve diz ağrısının en yaygın nedenlerinden birini oluşturur.

Omuz Ağrısı ve Donuk Omuz

Ortopedi ve Travmatoloji

Donuk omuz (adeziv kapsülit), omuz eklem kapsülünün iltihaplanıp kalınlaşması sonucu tüm yönlerde hareket kısıtlılığı ve şiddetli ağrıyla karakterize kronik bir durumdur.

Kırıklar (Kemik Kırığı)

Ortopedi ve Travmatoloji

Kırık, dışarıdan gelen kuvvet veya kemik hastalığı nedeniyle kemik dokusunun bütünlüğünün kısmen ya da tamamen bozulmasıdır ve her yaşta görülebilir.

El Bileği Kırığı (Distal Radius Kırığı)

Ortopedi ve Travmatoloji

Distal radius kırığı, düşme sırasında elin yere dayatılmasıyla radius kemiğinin bilek ucunda kırılması olup acile başvuruların en sık nedenlerinden biridir.

Kalça Kırığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Kalça kırığı, çoğunlukla yaşlı bireylerde osteoporoz zemininde düşme ile femur boynunda veya trokanterik bölgede oluşan ciddi bir kırıktır ve erken cerrahi tedavi hayat kurtarıcıdır.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.